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Porridge, mit Vollkornhafer Apfel Zimt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

98kcal

410 kJ · 1 Portion: 157 kcal

Eiweiß 3,9 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 16,1 g 68 % kcal

Fett 1,7 g 16 % kcal

Brennwertverteilung von Porridge, mit Vollkornhafer Apfel Zimt

Eiweiß: 16.4 % Kohlenhydrate: 67.6 % Fett: 16.1 %

Nährwerte von Porridge, mit Vollkornhafer Apfel Zimt im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Porridge, mit Vollkornhafer Apfel Zimt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Porridge, mit Vollkornhafer Apfel Zimt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 157 kcal aus 1 Portion Porridge, mit Vollkornhafer Apfel Zimt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Porridge, mit Vollkornhafer Apfel Zimt

Wie viele Kalorien hat Porridge, mit Vollkornhafer Apfel Zimt?

100 ml Porridge, mit Vollkornhafer Apfel Zimt enthalten 98 kcal (410 kJ). Eine Portion (1 Portion, 160 ml) kommt auf 157 kcal.

Welche Nährwerte hat Porridge, mit Vollkornhafer Apfel Zimt?

Je 100 ml: 3,9 g Eiweiß, 16,1 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 9,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Porridge, mit Vollkornhafer Apfel Zimt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Porridge, mit Vollkornhafer Apfel Zimt rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Porridge, mit Vollkornhafer Apfel Zimt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 157 kcal etwa 42 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 167 Minuten Krafttraining.

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