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Porridge Hafermahlzeit, Apfel-Zimt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

387kcal

1.620 kJ · 1 Portion: 252 kcal

Eiweiß 7,8 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 70,0 g 74 % kcal

Fett 7,3 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von Porridge Hafermahlzeit, Apfel-Zimt

Eiweiß: 8.3 % Kohlenhydrate: 74.3 % Fett: 17.4 %

Nährwerte von Porridge Hafermahlzeit, Apfel-Zimt im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Porridge Hafermahlzeit, Apfel-Zimt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Porridge Hafermahlzeit, Apfel-Zimt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 252 kcal aus 1 Portion Porridge Hafermahlzeit, Apfel-Zimt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Porridge Hafermahlzeit, Apfel-Zimt

Wie viele Kalorien hat Porridge Hafermahlzeit, Apfel-Zimt?

100 g Porridge Hafermahlzeit, Apfel-Zimt enthalten 387 kcal (1.620 kJ). Eine Portion (1 Portion, 65 g) kommt auf 252 kcal.

Welche Nährwerte hat Porridge Hafermahlzeit, Apfel-Zimt?

Je 100 g: 7,8 g Eiweiß, 70,0 g Kohlenhydrate und 7,3 g Fett. Dazu kommen 5,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 29,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Porridge Hafermahlzeit, Apfel-Zimt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Porridge Hafermahlzeit, Apfel-Zimt rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Porridge Hafermahlzeit, Apfel-Zimt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 252 kcal etwa 67 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 268 Minuten Krafttraining.

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