Sonstiges - Dr. Oetker

Pistazien - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

615kcal

2.575 kJ · 1 Packung: 154 kcal

Eiweiß 21,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 12,0 g 8 % kcal

Fett 52,0 g 78 % kcal

Brennwertverteilung von Pistazien

Eiweiß: 14.0 % Kohlenhydrate: 8.0 % Fett: 78.0 %

Nährwerte von Pistazien im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pistazien je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Pistazien abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 154 kcal aus 1 Packung Pistazien wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pistazien

Wie viele Kalorien hat Pistazien?

100 g Pistazien enthalten 615 kcal (2.575 kJ). Eine Portion (1 Packung, 25 g) kommt auf 154 kcal.

Welche Nährwerte hat Pistazien?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 12,0 g Kohlenhydrate und 52,0 g Fett. Dazu kommen 7,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 7,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pistazien?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pistazien rund 31 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Pistazien zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 154 kcal etwa 41 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 164 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren