Sonstiges - Tamara

Pflaumenmus - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

196kcal

821 kJ · 1 Glas: 882 kcal

Eiweiß 0,8 g 2 % kcal

Kohlenhydrate 46,0 g 96 % kcal

Fett 0,5 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Pflaumenmus

Eiweiß: 1.7 % Kohlenhydrate: 96.0 % Fett: 2.3 %

Nährwerte von Pflaumenmus im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pflaumenmus je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Pflaumenmus abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 882 kcal aus 1 Glas Pflaumenmus wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pflaumenmus

Wie viele Kalorien hat Pflaumenmus?

100 g Pflaumenmus enthalten 196 kcal (821 kJ). Eine Portion (1 Glas, 450 g) kommt auf 882 kcal.

Welche Nährwerte hat Pflaumenmus?

Je 100 g: 0,8 g Eiweiß, 46,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 2,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 43,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pflaumenmus?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pflaumenmus rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Pflaumenmus zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 882 kcal etwa 236 Minuten Spazieren, 71 Minuten Joggen, 88 Minuten Radfahren oder 941 Minuten Krafttraining.

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