Sonstiges - Natreen

Pflaumenmus - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

112kcal

469 kJ · 1 Glas: 252 kcal

Eiweiß 0,9 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 24,9 g 94 % kcal

Fett 0,3 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Pflaumenmus

Eiweiß: 3.4 % Kohlenhydrate: 94.1 % Fett: 2.5 %

Nährwerte von Pflaumenmus im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pflaumenmus je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Pflaumenmus abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 252 kcal aus 1 Glas Pflaumenmus wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pflaumenmus

Wie viele Kalorien hat Pflaumenmus?

100 g Pflaumenmus enthalten 112 kcal (469 kJ). Eine Portion (1 Glas, 225 g) kommt auf 252 kcal.

Welche Nährwerte hat Pflaumenmus?

Je 100 g: 0,9 g Eiweiß, 24,9 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett. Dazu kommen 2,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 22,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pflaumenmus?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pflaumenmus rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Pflaumenmus zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 252 kcal etwa 67 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 269 Minuten Krafttraining.

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