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Pfirsich - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

12kcal

48 kJ · 1 Glas: 29 kcal

Eiweiß 0,0 g 0 % kcal

Kohlenhydrate 2,8 g 100 % kcal

Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Pfirsich

Eiweiß: 0.0 % Kohlenhydrate: 100.0 % Fett: 0.0 %

Nährwerte von Pfirsich im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pfirsich je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Pfirsich abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 29 kcal aus 1 Glas Pfirsich wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pfirsich

Wie viele Kalorien hat Pfirsich?

100 ml Pfirsich enthalten 12 kcal (48 kJ). Eine Portion (1 Glas, 250 ml) kommt auf 29 kcal.

Welche Nährwerte hat Pfirsich?

Je 100 ml: 0,0 g Eiweiß, 2,8 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pfirsich?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Pfirsich rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Pfirsich zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 29 kcal etwa 8 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 31 Minuten Krafttraining.

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