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Pfannengemüse, Asiatische Art - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

75kcal

314 kJ · 1 halbe Packung: 281 kcal

Eiweiß 2,6 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 6,9 g 40 % kcal

Fett 3,4 g 45 % kcal

Brennwertverteilung von Pfannengemüse, Asiatische Art

Eiweiß: 15.2 % Kohlenhydrate: 40.2 % Fett: 44.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pfannengemüse, Asiatische Art je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Pfannengemüse, Asiatische Art im Detail

1 halbe Packung Pfannengemüse, Asiatische Art abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 281 kcal aus 1 halbe Packung Pfannengemüse, Asiatische Art wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pfannengemüse, Asiatische Art

Wie viele Kalorien hat Pfannengemüse, Asiatische Art?

100 g Pfannengemüse, Asiatische Art enthalten 75 kcal (314 kJ). Eine Portion (1 halbe Packung, 375 g) kommt auf 281 kcal.

Welche Nährwerte hat Pfannengemüse, Asiatische Art?

Je 100 g: 2,6 g Eiweiß, 6,9 g Kohlenhydrate und 3,4 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pfannengemüse, Asiatische Art?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pfannengemüse, Asiatische Art rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 halbe Packung Pfannengemüse, Asiatische Art zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 281 kcal etwa 75 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 28 Minuten Radfahren oder 300 Minuten Krafttraining.

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