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Pesto, Ricotta Walnuss - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

385kcal

1.613 kJ · 1/5 Glas: 146 kcal

Eiweiß 5,6 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 7,2 g 8 % kcal

Fett 36,9 g 87 % kcal

Brennwertverteilung von Pesto, Ricotta Walnuss

Eiweiß: 5.8 % Kohlenhydrate: 7.5 % Fett: 86.6 %

Nährwerte von Pesto, Ricotta Walnuss im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pesto, Ricotta Walnuss je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1/5 Glas Pesto, Ricotta Walnuss abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 146 kcal aus 1/5 Glas Pesto, Ricotta Walnuss wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pesto, Ricotta Walnuss

Wie viele Kalorien hat Pesto, Ricotta Walnuss?

100 g Pesto, Ricotta Walnuss enthalten 385 kcal (1.613 kJ). Eine Portion (1/5 Glas, 38 g) kommt auf 146 kcal.

Welche Nährwerte hat Pesto, Ricotta Walnuss?

Je 100 g: 5,6 g Eiweiß, 7,2 g Kohlenhydrate und 36,9 g Fett. Dazu kommen 3,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 6,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pesto, Ricotta Walnuss?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pesto, Ricotta Walnuss rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1/5 Glas Pesto, Ricotta Walnuss zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 146 kcal etwa 39 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 156 Minuten Krafttraining.

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