Sonstiges - Bernbacher

Pesto Genovese - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

430kcal

1.800 kJ · 1 Portion: 86 kcal

Eiweiß 4,6 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 8,1 g 8 % kcal

Fett 41,7 g 88 % kcal

Brennwertverteilung von Pesto Genovese

Eiweiß: 4.3 % Kohlenhydrate: 7.6 % Fett: 88.1 %

Nährwerte von Pesto Genovese im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pesto Genovese je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Pesto Genovese abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 86 kcal aus 1 Portion Pesto Genovese wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pesto Genovese

Wie viele Kalorien hat Pesto Genovese?

100 g Pesto Genovese enthalten 430 kcal (1.800 kJ). Eine Portion (1 Portion, 20 g) kommt auf 86 kcal.

Welche Nährwerte hat Pesto Genovese?

Je 100 g: 4,6 g Eiweiß, 8,1 g Kohlenhydrate und 41,7 g Fett. Dazu kommen 2,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 6,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pesto Genovese?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pesto Genovese rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Pesto Genovese zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 86 kcal etwa 23 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 92 Minuten Krafttraining.

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