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Sonstiges - Pepsico

Pepsi - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

18kcal

75 kJ · Flasche: 59 kcal

Eiweiß 0,0 g 0 % kcal
Kohlenhydrate 4,6 g 100 % kcal
Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Pepsi

Eiweiß: 0.0 % Kohlenhydrate: 100.0 % Fett: 0.0 %

Nährwerte von Pepsi im Detail

Nährwert pro 100 ml Flasche (330 ml)
Brennwert 18,0 kcal75,0 kJ 59,4 kcal247,5 kJ
Eiweiß 0,0 g 0,0 g
Kohlenhydrate 4,6 g 15,2 g
davon Zucker 4,6 g 15,2 g
Fett 0,0 g 0,0 g
Salz 0,01 g 0,03 g
Broteinheiten 0,4 g 1,3 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pepsi je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Flasche Pepsi abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 59 kcal aus Flasche Pepsi wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 16 Minuten
Joggen 5 Minuten
Radfahren 6 Minuten
Krafttraining 63 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pepsi

Wie viele Kalorien hat Pepsi?

100 ml Pepsi enthalten 18 kcal (75 kJ). Eine Portion (Flasche, 330 ml) kommt auf 59 kcal.

Welche Nährwerte hat Pepsi?

Je 100 ml: 0,0 g Eiweiß, 4,6 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pepsi?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Pepsi rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Flasche Pepsi zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 59 kcal etwa 16 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 63 Minuten Krafttraining.

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