Sonstiges - Pepsico
Pepsi - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 ml
18kcal
75 kJ · Flasche: 59 kcal
Brennwertverteilung von Pepsi
Nährwerte von Pepsi im Detail
| Nährwert | pro 100 ml | Flasche (330 ml) |
|---|---|---|
| Brennwert | 18,0 kcal75,0 kJ | 59,4 kcal247,5 kJ |
| Eiweiß | 0,0 g | 0,0 g |
| Kohlenhydrate | 4,6 g | 15,2 g |
| davon Zucker | 4,6 g | 15,2 g |
| Fett | 0,0 g | 0,0 g |
| Salz | 0,01 g | 0,03 g |
| Broteinheiten | 0,4 g | 1,3 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Pepsi je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Neutral: Mäßig viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Flasche Pepsi abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 59 kcal aus Flasche Pepsi wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 16 Minuten |
| Joggen | 5 Minuten |
| Radfahren | 6 Minuten |
| Krafttraining | 63 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Pepsi
Wie viele Kalorien hat Pepsi?
100 ml Pepsi enthalten 18 kcal (75 kJ). Eine Portion (Flasche, 330 ml) kommt auf 59 kcal.
Welche Nährwerte hat Pepsi?
Je 100 ml: 0,0 g Eiweiß, 4,6 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,6 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pepsi?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Pepsi rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Flasche Pepsi zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 59 kcal etwa 16 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 63 Minuten Krafttraining.



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