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Penny Erdnuss Flips Mais-Erdnuss-Snack, Erdnuss - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
486kcal
2.036 kJ · 1 Packung: 973 kcal
Brennwertverteilung von Penny Erdnuss Flips Mais-Erdnuss-Snack, Erdnuss
Nährwerte von Penny Erdnuss Flips Mais-Erdnuss-Snack, Erdnuss im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Packung (200 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 486,4 kcal2.036,0 kJ | 972,8 kcal4.072,0 kJ |
| Eiweiß | 14,6 g | 29,2 g |
| Kohlenhydrate | 55,7 g | 111,4 g |
| davon Zucker | 3,5 g | 7,0 g |
| Fett | 22,0 g | 44,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,5 g | 7,0 g |
| Salz | 2,00 g | 4,00 g |
| Ballaststoffe | 3,9 g | 7,8 g |
| Broteinheiten | 4,1 g | 8,2 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Penny Erdnuss Flips Mais-Erdnuss-Snack, Erdnuss je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Packung Penny Erdnuss Flips Mais-Erdnuss-Snack, Erdnuss abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 973 kcal aus 1 Packung Penny Erdnuss Flips Mais-Erdnuss-Snack, Erdnuss wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 260 Minuten |
| Joggen | 78 Minuten |
| Radfahren | 97 Minuten |
| Krafttraining | 1.038 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Penny Erdnuss Flips Mais-Erdnuss-Snack, Erdnuss
Wie viele Kalorien hat Penny Erdnuss Flips Mais-Erdnuss-Snack, Erdnuss?
100 g Penny Erdnuss Flips Mais-Erdnuss-Snack, Erdnuss enthalten 486 kcal (2.036 kJ). Eine Portion (1 Packung, 200 g) kommt auf 973 kcal.
Welche Nährwerte hat Penny Erdnuss Flips Mais-Erdnuss-Snack, Erdnuss?
Je 100 g: 14,6 g Eiweiß, 55,7 g Kohlenhydrate und 22,0 g Fett. Dazu kommen 3,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,5 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Penny Erdnuss Flips Mais-Erdnuss-Snack, Erdnuss?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Penny Erdnuss Flips Mais-Erdnuss-Snack, Erdnuss rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Penny Erdnuss Flips Mais-Erdnuss-Snack, Erdnuss zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 973 kcal etwa 260 Minuten Spazieren, 78 Minuten Joggen, 97 Minuten Radfahren oder 1038 Minuten Krafttraining.
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