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Pastete, Senf Rucola - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

224kcal

938 kJ · 1 Aufstrich: 45 kcal

Eiweiß 4,5 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 9,3 g 17 % kcal

Fett 18,0 g 75 % kcal

Brennwertverteilung von Pastete, Senf Rucola

Eiweiß: 8.3 % Kohlenhydrate: 17.1 % Fett: 74.6 %

Nährwerte von Pastete, Senf Rucola im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pastete, Senf Rucola je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Aufstrich Pastete, Senf Rucola abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 45 kcal aus 1 Aufstrich Pastete, Senf Rucola wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pastete, Senf Rucola

Wie viele Kalorien hat Pastete, Senf Rucola?

100 g Pastete, Senf Rucola enthalten 224 kcal (938 kJ). Eine Portion (1 Aufstrich, 20 g) kommt auf 45 kcal.

Welche Nährwerte hat Pastete, Senf Rucola?

Je 100 g: 4,5 g Eiweiß, 9,3 g Kohlenhydrate und 18,0 g Fett. Dazu kommen 3,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pastete, Senf Rucola?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pastete, Senf Rucola rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Aufstrich Pastete, Senf Rucola zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 45 kcal etwa 12 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 48 Minuten Krafttraining.

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