Sonstiges - Green organics

Passata - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

28kcal

117 kJ · Portion: 28 kcal

Eiweiß 2,4 g 31 % kcal

Kohlenhydrate 4,5 g 58 % kcal

Fett 0,4 g 12 % kcal

Brennwertverteilung von Passata

Eiweiß: 30.8 % Kohlenhydrate: 57.7 % Fett: 11.5 %

Nährwerte von Passata im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Passata je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Portion Passata abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 28 kcal aus Portion Passata wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Passata

Wie viele Kalorien hat Passata?

100 g Passata enthalten 28 kcal (117 kJ). Eine Portion (Portion, 100 g) kommt auf 28 kcal.

Welche Nährwerte hat Passata?

Je 100 g: 2,4 g Eiweiß, 4,5 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Passata?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Passata rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Portion Passata zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 28 kcal etwa 7 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 30 Minuten Krafttraining.

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