Sonstiges - Ovomaltine
Ovomaltine, Crunchy Cream - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
547kcal
2.290 kJ · Portion: 109 kcal
Brennwertverteilung von Ovomaltine, Crunchy Cream
Nährwerte von Ovomaltine, Crunchy Cream im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Portion (20 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 547,0 kcal2.290,0 kJ | 109,4 kcal458,0 kJ |
| Eiweiß | 3,7 g | 0,7 g |
| Kohlenhydrate | 59,4 g | 11,9 g |
| davon Zucker | 50,1 g | 10,0 g |
| Fett | 32,4 g | 6,5 g |
| Salz | 0,20 g | 0,04 g |
| Ballaststoffe | 1,6 g | 0,3 g |
| Broteinheiten | 5,0 g | 1,0 g |
Vitamine
| Vitamin A | 0.2 mg | 40 µg |
| Vitamin B1 | 0.39 mg | 78 µg |
| Vitamin B12 | 0.84 µg | 0.17 µg |
| Vitamin B2 | 0.47 mg | 94 µg |
| Vitamin B6 | 0.48 mg | 96 µg |
| Vitamin C | 27 mg | 5.4 mg |
| Vitamin E | 15 mg | 3 mg |
Mineralien
| Kalzium | 237 mg | 47.4 mg |
| Magnesium | 117 mg | 23.4 mg |
| Phosphor | 267 mg | 53.4 mg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Ovomaltine, Crunchy Cream je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Portion Ovomaltine, Crunchy Cream abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 109 kcal aus Portion Ovomaltine, Crunchy Cream wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 29 Minuten |
| Joggen | 9 Minuten |
| Radfahren | 11 Minuten |
| Krafttraining | 117 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Ovomaltine, Crunchy Cream
Wie viele Kalorien hat Ovomaltine, Crunchy Cream?
100 g Ovomaltine, Crunchy Cream enthalten 547 kcal (2.290 kJ). Eine Portion (Portion, 20 g) kommt auf 109 kcal.
Welche Nährwerte hat Ovomaltine, Crunchy Cream?
Je 100 g: 3,7 g Eiweiß, 59,4 g Kohlenhydrate und 32,4 g Fett. Dazu kommen 1,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 50,1 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ovomaltine, Crunchy Cream?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ovomaltine, Crunchy Cream rund 27 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Portion Ovomaltine, Crunchy Cream zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 109 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 117 Minuten Krafttraining.
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.