Sonstiges - Ovomaltine
Ovomaltine, Crunchy Cream - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
545kcal
2.282 kJ · 1 Portion: 109 kcal
Brennwertverteilung von Ovomaltine, Crunchy Cream
Nährwerte von Ovomaltine, Crunchy Cream im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (20 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 545,0 kcal2.282,0 kJ | 109,0 kcal456,4 kJ |
| Eiweiß | 3,8 g | 0,8 g |
| Kohlenhydrate | 59,5 g | 11,9 g |
| davon Zucker | 54,5 g | 10,9 g |
| Fett | 32,0 g | 6,4 g |
| Salz | 0,25 g | 0,05 g |
| Ballaststoffe | 1,9 g | 0,4 g |
| Broteinheiten | 5,0 g | 1,0 g |
Vitamine
| Vitamin A | 0.2 mg | 40 µg |
| Vitamin B1 | 0.4 mg | 80 µg |
| Vitamin B12 | 0.8 µg | 0.16 µg |
| Vitamin B2 | 0.5 mg | 100 µg |
| Vitamin B6 | 0.5 mg | 100 µg |
| Vitamin C | 26 mg | 5.2 mg |
| Vitamin E | 4 mg | 0.8 mg |
Mineralien
| Kalzium | 267 mg | 53.4 mg |
| Magnesium | 120 mg | 24 mg |
| Phosphor | 267 mg | 53.4 mg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Ovomaltine, Crunchy Cream je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Portion Ovomaltine, Crunchy Cream abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 109 kcal aus 1 Portion Ovomaltine, Crunchy Cream wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 29 Minuten |
| Joggen | 9 Minuten |
| Radfahren | 11 Minuten |
| Krafttraining | 116 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Ovomaltine, Crunchy Cream
Wie viele Kalorien hat Ovomaltine, Crunchy Cream?
100 g Ovomaltine, Crunchy Cream enthalten 545 kcal (2.282 kJ). Eine Portion (1 Portion, 20 g) kommt auf 109 kcal.
Welche Nährwerte hat Ovomaltine, Crunchy Cream?
Je 100 g: 3,8 g Eiweiß, 59,5 g Kohlenhydrate und 32,0 g Fett. Dazu kommen 1,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 54,5 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ovomaltine, Crunchy Cream?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ovomaltine, Crunchy Cream rund 27 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Ovomaltine, Crunchy Cream zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 109 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 116 Minuten Krafttraining.
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