Sonstiges - Ottensheimer

Ottensheimer Brezerl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

326kcal

1.365 kJ · 1 Stück: 72 kcal

Eiweiß 13,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 65,0 g 80 % kcal

Fett 1,4 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Ottensheimer Brezerl

Eiweiß: 16.0 % Kohlenhydrate: 80.1 % Fett: 3.9 %

Nährwerte von Ottensheimer Brezerl im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ottensheimer Brezerl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Ottensheimer Brezerl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 72 kcal aus 1 Stück Ottensheimer Brezerl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ottensheimer Brezerl

Wie viele Kalorien hat Ottensheimer Brezerl?

100 g Ottensheimer Brezerl enthalten 326 kcal (1.365 kJ). Eine Portion (1 Stück, 22 g) kommt auf 72 kcal.

Welche Nährwerte hat Ottensheimer Brezerl?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 65,0 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ottensheimer Brezerl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ottensheimer Brezerl rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Ottensheimer Brezerl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 72 kcal etwa 19 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 77 Minuten Krafttraining.

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