Sonstiges - Lotus
Original Speculoos - pasta à tartiner, Spekulatius - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
590kcal
2.470 kJ · 1 Portion: 89 kcal
Brennwertverteilung von Original Speculoos - pasta à tartiner, Spekulatius
Nährwerte von Original Speculoos - pasta à tartiner, Spekulatius im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (15 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 590,0 kcal2.470,0 kJ | 88,5 kcal370,5 kJ |
| Eiweiß | 2,8 g | 0,4 g |
| Kohlenhydrate | 56,0 g | 8,4 g |
| davon Zucker | 36,2 g | 5,4 g |
| Fett | 39,2 g | 5,9 g |
| Salz | 1,35 g | 0,20 g |
| Ballaststoffe | 0,8 g | 0,1 g |
| Broteinheiten | 4,7 g | 0,7 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Original Speculoos - pasta à tartiner, Spekulatius je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Portion Original Speculoos - pasta à tartiner, Spekulatius abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 89 kcal aus 1 Portion Original Speculoos - pasta à tartiner, Spekulatius wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 24 Minuten |
| Joggen | 7 Minuten |
| Radfahren | 9 Minuten |
| Krafttraining | 94 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Original Speculoos - pasta à tartiner, Spekulatius
Wie viele Kalorien hat Original Speculoos - pasta à tartiner, Spekulatius?
100 g Original Speculoos - pasta à tartiner, Spekulatius enthalten 590 kcal (2.470 kJ). Eine Portion (1 Portion, 15 g) kommt auf 89 kcal.
Welche Nährwerte hat Original Speculoos - pasta à tartiner, Spekulatius?
Je 100 g: 2,8 g Eiweiß, 56,0 g Kohlenhydrate und 39,2 g Fett. Dazu kommen 0,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 36,2 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Original Speculoos - pasta à tartiner, Spekulatius?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Original Speculoos - pasta à tartiner, Spekulatius rund 30 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Original Speculoos - pasta à tartiner, Spekulatius zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 89 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 94 Minuten Krafttraining.
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