Sonstiges - Rapunzel Naturkost
Original Peanutbutter, creamy - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
615kcal
2.574 kJ · 1 Portion: 92 kcal
Brennwertverteilung von Original Peanutbutter, creamy
Nährwerte von Original Peanutbutter, creamy im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (15 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 614,9 kcal2.574,0 kJ | 92,2 kcal386,1 kJ |
| Eiweiß | 26,9 g | 4,0 g |
| Kohlenhydrate | 13,8 g | 2,1 g |
| davon Zucker | 8,0 g | 1,2 g |
| Fett | 49,8 g | 7,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 13,7 g | 2,1 g |
| Salz | 1,10 g | 0,17 g |
| Ballaststoffe | 5,1 g | 0,8 g |
| Broteinheiten | 1,2 g | 0,2 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Original Peanutbutter, creamy je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Portion Original Peanutbutter, creamy abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 92 kcal aus 1 Portion Original Peanutbutter, creamy wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 25 Minuten |
| Joggen | 7 Minuten |
| Radfahren | 9 Minuten |
| Krafttraining | 98 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Original Peanutbutter, creamy
Wie viele Kalorien hat Original Peanutbutter, creamy?
100 g Original Peanutbutter, creamy enthalten 615 kcal (2.574 kJ). Eine Portion (1 Portion, 15 g) kommt auf 92 kcal.
Welche Nährwerte hat Original Peanutbutter, creamy?
Je 100 g: 26,9 g Eiweiß, 13,8 g Kohlenhydrate und 49,8 g Fett. Dazu kommen 5,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 8,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Original Peanutbutter, creamy?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Original Peanutbutter, creamy rund 31 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Original Peanutbutter, creamy zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 92 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 98 Minuten Krafttraining.
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