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Orangenschale gerieben - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

324kcal

1.358 kJ · 1 Packung: 16 kcal

Eiweiß 4,6 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 57,0 g 77 % kcal

Fett 5,5 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von Orangenschale gerieben

Eiweiß: 6.2 % Kohlenhydrate: 77.1 % Fett: 16.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Orangenschale gerieben je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Orangenschale gerieben im Detail

1 Packung Orangenschale gerieben abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 16 kcal aus 1 Packung Orangenschale gerieben wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Orangenschale gerieben

Wie viele Kalorien hat Orangenschale gerieben?

100 g Orangenschale gerieben enthalten 324 kcal (1.358 kJ). Eine Portion (1 Packung, 5 g) kommt auf 16 kcal.

Welche Nährwerte hat Orangenschale gerieben?

Je 100 g: 4,6 g Eiweiß, 57,0 g Kohlenhydrate und 5,5 g Fett. Dazu kommen 13,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 24,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Orangenschale gerieben?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Orangenschale gerieben rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Orangenschale gerieben zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 16 kcal etwa 4 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 17 Minuten Krafttraining.

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