Sonstiges - Old el paso
Old el Paso - Whole Wheat Wra Tortillas, Weizen-Vollkorn - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
170kcal
712 kJ · 1 Stück: 99 kcal
Brennwertverteilung von Old el Paso - Whole Wheat Wra Tortillas, Weizen-Vollkorn
Nährwerte von Old el Paso - Whole Wheat Wra Tortillas, Weizen-Vollkorn im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Stück (58 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 170,0 kcal712,0 kJ | 98,6 kcal413,0 kJ |
| Eiweiß | 8,5 g | 4,9 g |
| Kohlenhydrate | 48,0 g | 27,8 g |
| davon Zucker | 0,9 g | 0,5 g |
| Fett | 3,5 g | 2,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,5 g | 0,9 g |
| Salz | 0,90 g | 0,52 g |
| Ballaststoffe | 6,0 g | 3,5 g |
| Broteinheiten | 4,0 g | 2,3 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Old el Paso - Whole Wheat Wra Tortillas, Weizen-Vollkorn je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Stück Old el Paso - Whole Wheat Wra Tortillas, Weizen-Vollkorn abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 99 kcal aus 1 Stück Old el Paso - Whole Wheat Wra Tortillas, Weizen-Vollkorn wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 26 Minuten |
| Joggen | 8 Minuten |
| Radfahren | 10 Minuten |
| Krafttraining | 105 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Old el Paso - Whole Wheat Wra Tortillas, Weizen-Vollkorn
Wie viele Kalorien hat Old el Paso - Whole Wheat Wra Tortillas, Weizen-Vollkorn?
100 g Old el Paso - Whole Wheat Wra Tortillas, Weizen-Vollkorn enthalten 170 kcal (712 kJ). Eine Portion (1 Stück, 58 g) kommt auf 99 kcal.
Welche Nährwerte hat Old el Paso - Whole Wheat Wra Tortillas, Weizen-Vollkorn?
Je 100 g: 8,5 g Eiweiß, 48,0 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett. Dazu kommen 6,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,9 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Old el Paso - Whole Wheat Wra Tortillas, Weizen-Vollkorn?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Old el Paso - Whole Wheat Wra Tortillas, Weizen-Vollkorn rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Old el Paso - Whole Wheat Wra Tortillas, Weizen-Vollkorn zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 99 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 105 Minuten Krafttraining.
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