Sonstiges - Wurzener
NudelReis - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
365kcal
1.530 kJ · 1 Portion: 365 kcal
Brennwertverteilung von NudelReis
Nährwerte von NudelReis im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (100 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 365,4 kcal1.530,0 kJ | 365,4 kcal1.530,0 kJ |
| Eiweiß | 12,0 g | 12,0 g |
| Kohlenhydrate | 74,0 g | 74,0 g |
| davon Zucker | 1,5 g | 1,5 g |
| Fett | 1,2 g | 1,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 g | 0,4 g |
| Broteinheiten | 5,9 g | 5,9 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für NudelReis je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Portion NudelReis abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 365 kcal aus 1 Portion NudelReis wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 98 Minuten |
| Joggen | 29 Minuten |
| Radfahren | 37 Minuten |
| Krafttraining | 390 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu NudelReis
Wie viele Kalorien hat NudelReis?
100 g NudelReis enthalten 365 kcal (1.530 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 365 kcal.
Welche Nährwerte hat NudelReis?
Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 74,0 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt NudelReis?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g NudelReis rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion NudelReis zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 365 kcal etwa 98 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 37 Minuten Radfahren oder 390 Minuten Krafttraining.
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