Sonstiges - Langnese

Nogger - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

222kcal

930 kJ · 1 Stück: 149 kcal

Eiweiß 2,5 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 19,0 g 34 % kcal

Fett 15,0 g 61 % kcal

Brennwertverteilung von Nogger

Eiweiß: 4.5 % Kohlenhydrate: 34.4 % Fett: 61.1 %

Nährwerte von Nogger im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Nogger je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Nogger abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 149 kcal aus 1 Stück Nogger wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Nogger

Wie viele Kalorien hat Nogger?

100 g Nogger enthalten 222 kcal (930 kJ). Eine Portion (1 Stück, 67 g) kommt auf 149 kcal.

Welche Nährwerte hat Nogger?

Je 100 g: 2,5 g Eiweiß, 19,0 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett. Dazu kommen 1,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 15,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Nogger?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Nogger rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Nogger zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 149 kcal etwa 40 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 159 Minuten Krafttraining.

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