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Naturjoghurt 3,6% Fett, Laktosefrei - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

71kcal

297 kJ · Becher: 178 kcal

Eiweiß 3,9 g 23 % kcal

Kohlenhydrate 4,9 g 29 % kcal

Fett 3,6 g 48 % kcal

Brennwertverteilung von Naturjoghurt 3,6% Fett, Laktosefrei

Eiweiß: 23.1 % Kohlenhydrate: 29.0 % Fett: 47.9 %

Nährwerte von Naturjoghurt 3,6% Fett, Laktosefrei im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Naturjoghurt 3,6% Fett, Laktosefrei je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Becher Naturjoghurt 3,6% Fett, Laktosefrei abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 178 kcal aus Becher Naturjoghurt 3,6% Fett, Laktosefrei wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Naturjoghurt 3,6% Fett, Laktosefrei

Wie viele Kalorien hat Naturjoghurt 3,6% Fett, Laktosefrei?

100 g Naturjoghurt 3,6% Fett, Laktosefrei enthalten 71 kcal (297 kJ). Eine Portion (Becher, 250 g) kommt auf 178 kcal.

Welche Nährwerte hat Naturjoghurt 3,6% Fett, Laktosefrei?

Je 100 g: 3,9 g Eiweiß, 4,9 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Naturjoghurt 3,6% Fett, Laktosefrei?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Naturjoghurt 3,6% Fett, Laktosefrei rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Becher Naturjoghurt 3,6% Fett, Laktosefrei zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 178 kcal etwa 47 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 189 Minuten Krafttraining.

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