Sonstiges - My Line
Myline Riegel Pfeffernuss, Pfeffernuss - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
407kcal
1.704 kJ · 1 Riegel: 163 kcal
Brennwertverteilung von Myline Riegel Pfeffernuss, Pfeffernuss
Nährwerte von Myline Riegel Pfeffernuss, Pfeffernuss im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Riegel (40 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 407,0 kcal1.704,0 kJ | 162,8 kcal681,6 kJ |
| Eiweiß | 4,6 g | 1,8 g |
| Kohlenhydrate | 68,2 g | 27,3 g |
| davon Zucker | 34,9 g | 14,0 g |
| Fett | 6,0 g | 2,4 g |
| Salz | 0,37 g | 0,15 g |
| Ballaststoffe | 3,0 g | 1,2 g |
| Broteinheiten | 5,7 g | 2,3 g |
Vitamine
| Vitamin B1 | 1.6 mg | 0.64 mg |
| Vitamin B12 | 3.6 mg | 1.44 mg |
| Vitamin B2 | 2 mg | 0.8 mg |
| Vitamin B6 | 2 mg | 0.8 mg |
| Vitamin C | 114 mg | 45.6 mg |
| Vitamin E | 18 mg | 7.2 mg |
Mineralien
| Kalzium | 674 mg | 269.6 mg |
| Phosphor | 362 mg | 144.8 mg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Myline Riegel Pfeffernuss, Pfeffernuss je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Riegel Myline Riegel Pfeffernuss, Pfeffernuss abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 163 kcal aus 1 Riegel Myline Riegel Pfeffernuss, Pfeffernuss wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 44 Minuten |
| Joggen | 13 Minuten |
| Radfahren | 16 Minuten |
| Krafttraining | 174 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Myline Riegel Pfeffernuss, Pfeffernuss
Wie viele Kalorien hat Myline Riegel Pfeffernuss, Pfeffernuss?
100 g Myline Riegel Pfeffernuss, Pfeffernuss enthalten 407 kcal (1.704 kJ). Eine Portion (1 Riegel, 40 g) kommt auf 163 kcal.
Welche Nährwerte hat Myline Riegel Pfeffernuss, Pfeffernuss?
Je 100 g: 4,6 g Eiweiß, 68,2 g Kohlenhydrate und 6,0 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 34,9 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Myline Riegel Pfeffernuss, Pfeffernuss?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Myline Riegel Pfeffernuss, Pfeffernuss rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Riegel Myline Riegel Pfeffernuss, Pfeffernuss zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 163 kcal etwa 44 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 174 Minuten Krafttraining.
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