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Mungobohnenkeimlinge - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

30kcal

126 kJ · 1 Portion: 9 kcal

Eiweiß 2,2 g 30 % kcal

Kohlenhydrate 4,8 g 64 % kcal

Fett 0,2 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Mungobohnenkeimlinge

Eiweiß: 29.5 % Kohlenhydrate: 64.4 % Fett: 6.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mungobohnenkeimlinge je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Mungobohnenkeimlinge im Detail

1 Portion Mungobohnenkeimlinge abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 9 kcal aus 1 Portion Mungobohnenkeimlinge wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mungobohnenkeimlinge

Wie viele Kalorien hat Mungobohnenkeimlinge?

100 g Mungobohnenkeimlinge enthalten 30 kcal (126 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 9 kcal.

Welche Nährwerte hat Mungobohnenkeimlinge?

Je 100 g: 2,2 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mungobohnenkeimlinge?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mungobohnenkeimlinge rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Mungobohnenkeimlinge zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 9 kcal etwa 2 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 10 Minuten Krafttraining.

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