Sonstiges - Gelatelli
Minis, Joghurt Erdbeer & Joghurt Pfirsich-Maracuja - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
269kcal
1.125 kJ · 1 Eis (28 ml): 46 kcal
Brennwertverteilung von Minis, Joghurt Erdbeer & Joghurt Pfirsich-Maracuja
Nährwerte von Minis, Joghurt Erdbeer & Joghurt Pfirsich-Maracuja im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Eis (28 ml) (17 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 268,7 kcal1.125,0 kJ | 45,7 kcal191,3 kJ |
| Eiweiß | 3,8 g | 0,6 g |
| Kohlenhydrate | 40,6 g | 6,9 g |
| davon Zucker | 28,9 g | 4,9 g |
| Fett | 9,8 g | 1,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 7,4 g | 1,3 g |
| Salz | 0,20 g | 0,03 g |
| Ballaststoffe | 1,0 g | 0,2 g |
| Broteinheiten | 3,4 g | 0,6 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Minis, Joghurt Erdbeer & Joghurt Pfirsich-Maracuja je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Ungünstig
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Ungünstig
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Eis (28 ml) Minis, Joghurt Erdbeer & Joghurt Pfirsich-Maracuja abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 46 kcal aus 1 Eis (28 ml) Minis, Joghurt Erdbeer & Joghurt Pfirsich-Maracuja wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 12 Minuten |
| Joggen | 4 Minuten |
| Radfahren | 5 Minuten |
| Krafttraining | 49 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Minis, Joghurt Erdbeer & Joghurt Pfirsich-Maracuja
Wie viele Kalorien hat Minis, Joghurt Erdbeer & Joghurt Pfirsich-Maracuja?
100 g Minis, Joghurt Erdbeer & Joghurt Pfirsich-Maracuja enthalten 269 kcal (1.125 kJ). Eine Portion (1 Eis (28 ml), 17 g) kommt auf 46 kcal.
Welche Nährwerte hat Minis, Joghurt Erdbeer & Joghurt Pfirsich-Maracuja?
Je 100 g: 3,8 g Eiweiß, 40,6 g Kohlenhydrate und 9,8 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 28,9 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Minis, Joghurt Erdbeer & Joghurt Pfirsich-Maracuja?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Minis, Joghurt Erdbeer & Joghurt Pfirsich-Maracuja rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Eis (28 ml) Minis, Joghurt Erdbeer & Joghurt Pfirsich-Maracuja zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 46 kcal etwa 12 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 49 Minuten Krafttraining.
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