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Mini Brezel, Laugengebäck - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

538kcal

2.254 kJ · 1 Portion: 135 kcal

Eiweiß 5,8 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 58,2 g 43 % kcal

Fett 31,2 g 52 % kcal

Brennwertverteilung von Mini Brezel, Laugengebäck

Eiweiß: 4.3 % Kohlenhydrate: 43.4 % Fett: 52.3 %

Nährwerte von Mini Brezel, Laugengebäck im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mini Brezel, Laugengebäck je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Mini Brezel, Laugengebäck abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 135 kcal aus 1 Portion Mini Brezel, Laugengebäck wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mini Brezel, Laugengebäck

Wie viele Kalorien hat Mini Brezel, Laugengebäck?

100 g Mini Brezel, Laugengebäck enthalten 538 kcal (2.254 kJ). Eine Portion (1 Portion, 25 g) kommt auf 135 kcal.

Welche Nährwerte hat Mini Brezel, Laugengebäck?

Je 100 g: 5,8 g Eiweiß, 58,2 g Kohlenhydrate und 31,2 g Fett. Dazu kommen 4,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 57,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mini Brezel, Laugengebäck?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mini Brezel, Laugengebäck rund 27 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Mini Brezel, Laugengebäck zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 135 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 144 Minuten Krafttraining.

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