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Marmorkuchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

480kcal

2.010 kJ · Stück: 192 kcal

Eiweiß 5,1 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 49,0 g 41 % kcal

Fett 29,0 g 55 % kcal

Brennwertverteilung von Marmorkuchen

Eiweiß: 4.3 % Kohlenhydrate: 41.1 % Fett: 54.7 %

Nährwerte von Marmorkuchen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Marmorkuchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück Marmorkuchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 192 kcal aus Stück Marmorkuchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Marmorkuchen

Wie viele Kalorien hat Marmorkuchen?

100 g Marmorkuchen enthalten 480 kcal (2.010 kJ). Eine Portion (Stück, 40 g) kommt auf 192 kcal.

Welche Nährwerte hat Marmorkuchen?

Je 100 g: 5,1 g Eiweiß, 49,0 g Kohlenhydrate und 29,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 25,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Marmorkuchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Marmorkuchen rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Marmorkuchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 192 kcal etwa 51 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 205 Minuten Krafttraining.

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