Sonstiges - Maribel
Maribel Konfitüre, Waldfrucht - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
237kcal
992 kJ · 1 Aufstrich: 24 kcal
Brennwertverteilung von Maribel Konfitüre, Waldfrucht
Nährwerte von Maribel Konfitüre, Waldfrucht im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Aufstrich (10 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 237,0 kcal992,0 kJ | 23,7 kcal99,2 kJ |
| Eiweiß | 0,4 g | 0,0 g |
| Kohlenhydrate | 57,0 g | 5,7 g |
| davon Zucker | 52,0 g | 5,2 g |
| Fett | 0,1 g | 0,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g | 0,0 g |
| Salz | 0,02 g | 0,00 g |
| Wassergehalt | 25,0 % | 25,0 % |
| Ballaststoffe | 2,0 g | 0,2 g |
| Broteinheiten | 5,0 g | 0,5 g |
Vitamine
| Vitamin A | 40 µg | 4 µg |
| Vitamin E | 100 µg | 10 µg |
Mineralien
| Eisen | 0.4 mg | 40 µg |
| Kalium | 97 mg | 9.7 mg |
| Kalzium | 7 mg | 0.7 mg |
| Magnesium | 4 mg | 0.4 mg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Maribel Konfitüre, Waldfrucht je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Aufstrich Maribel Konfitüre, Waldfrucht abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 24 kcal aus 1 Aufstrich Maribel Konfitüre, Waldfrucht wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 6 Minuten |
| Joggen | 2 Minuten |
| Radfahren | 2 Minuten |
| Krafttraining | 25 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Maribel Konfitüre, Waldfrucht
Wie viele Kalorien hat Maribel Konfitüre, Waldfrucht?
100 g Maribel Konfitüre, Waldfrucht enthalten 237 kcal (992 kJ). Eine Portion (1 Aufstrich, 10 g) kommt auf 24 kcal.
Welche Nährwerte hat Maribel Konfitüre, Waldfrucht?
Je 100 g: 0,4 g Eiweiß, 57,0 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Dazu kommen 2,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 52,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Maribel Konfitüre, Waldfrucht?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Maribel Konfitüre, Waldfrucht rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Aufstrich Maribel Konfitüre, Waldfrucht zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 24 kcal etwa 6 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 25 Minuten Krafttraining.
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