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Mandelschmelz - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

768kcal

3.215 kJ · 1 Teelöfel: 77 kcal

Eiweiß 5,6 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 9,4 g 5 % kcal

Fett 78,0 g 92 % kcal

Brennwertverteilung von Mandelschmelz

Eiweiß: 2.9 % Kohlenhydrate: 4.9 % Fett: 92.1 %

Nährwerte von Mandelschmelz im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mandelschmelz je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Teelöfel Mandelschmelz abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 77 kcal aus 1 Teelöfel Mandelschmelz wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mandelschmelz

Wie viele Kalorien hat Mandelschmelz?

100 g Mandelschmelz enthalten 768 kcal (3.215 kJ). Eine Portion (1 Teelöfel, 10 g) kommt auf 77 kcal.

Welche Nährwerte hat Mandelschmelz?

Je 100 g: 5,6 g Eiweiß, 9,4 g Kohlenhydrate und 78,0 g Fett. Dazu kommen 2,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mandelschmelz?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mandelschmelz rund 38 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Teelöfel Mandelschmelz zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 77 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 82 Minuten Krafttraining.

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