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Mandeln, gemahlen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

619kcal

2.592 kJ · 1 gehäufter Esslöffel: 50 kcal

Eiweiß 24,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 5,7 g 4 % kcal

Fett 53,0 g 80 % kcal

Brennwertverteilung von Mandeln, gemahlen

Eiweiß: 16.1 % Kohlenhydrate: 3.8 % Fett: 80.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mandeln, gemahlen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Mandeln, gemahlen im Detail

1 gehäufter Esslöffel Mandeln, gemahlen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 50 kcal aus 1 gehäufter Esslöffel Mandeln, gemahlen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mandeln, gemahlen

Wie viele Kalorien hat Mandeln, gemahlen?

100 g Mandeln, gemahlen enthalten 619 kcal (2.592 kJ). Eine Portion (1 gehäufter Esslöffel, 8 g) kommt auf 50 kcal.

Welche Nährwerte hat Mandeln, gemahlen?

Je 100 g: 24,0 g Eiweiß, 5,7 g Kohlenhydrate und 53,0 g Fett. Dazu kommen 13,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mandeln, gemahlen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mandeln, gemahlen rund 31 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 gehäufter Esslöffel Mandeln, gemahlen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 50 kcal etwa 13 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 53 Minuten Krafttraining.

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