Sonstiges - Rewe

Mandeln gehackt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

618kcal

2.587 kJ · 1 Portion: 154 kcal

Eiweiß 25,9 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 3,0 g 2 % kcal

Fett 55,9 g 81 % kcal

Brennwertverteilung von Mandeln gehackt

Eiweiß: 16.7 % Kohlenhydrate: 1.9 % Fett: 81.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mandeln gehackt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Mandeln gehackt im Detail

1 Portion Mandeln gehackt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 154 kcal aus 1 Portion Mandeln gehackt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mandeln gehackt

Wie viele Kalorien hat Mandeln gehackt?

100 g Mandeln gehackt enthalten 618 kcal (2.587 kJ). Eine Portion (1 Portion, 25 g) kommt auf 154 kcal.

Welche Nährwerte hat Mandeln gehackt?

Je 100 g: 25,9 g Eiweiß, 3,0 g Kohlenhydrate und 55,9 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mandeln gehackt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mandeln gehackt rund 31 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Mandeln gehackt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 154 kcal etwa 41 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 165 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren