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Mandelghurt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

52kcal

218 kJ

Eiweiß 0,5 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 5,0 g 39 % kcal

Fett 3,3 g 57 % kcal

Brennwertverteilung von Mandelghurt

Eiweiß: 3.9 % Kohlenhydrate: 38.7 % Fett: 57.4 %

Nährwerte von Mandelghurt im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mandelghurt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Mandelghurt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 52 kcal aus 100 g Mandelghurt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mandelghurt

Wie viele Kalorien hat Mandelghurt?

100 g Mandelghurt enthalten 52 kcal (218 kJ).

Welche Nährwerte hat Mandelghurt?

Je 100 g: 0,5 g Eiweiß, 5,0 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mandelghurt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mandelghurt rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Mandelghurt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 52 kcal etwa 14 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 55 Minuten Krafttraining.

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