Sonstiges - Alnatura
Mandel Drink, ungesüßt - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 ml
42kcal
176 kJ · 100 g: 42 kcal
Brennwertverteilung von Mandel Drink, ungesüßt
Nährwerte von Mandel Drink, ungesüßt im Detail
| Nährwert | pro 100 ml | 100 g (100 ml) |
|---|---|---|
| Brennwert | 42,0 kcal176,0 kJ | 42,0 kcal176,0 kJ |
| Eiweiß | 1,4 g | 1,4 g |
| Kohlenhydrate | 0,5 g | 0,5 g |
| davon Zucker | 0,5 g | 0,5 g |
| Fett | 3,5 g | 3,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 g | 0,3 g |
| Salz | 0,00 g | 0,00 g |
| Ballaststoffe | 1,2 g | 1,2 g |
Vitamine
| Vitamin A | 10 µg | 10 µg |
| Vitamin B1 | 0.15 mg | 0.15 mg |
| Vitamin B2 | 100 µg | 100 µg |
| Vitamin E | 18.1 mg | 18.1 mg |
Mineralien
| Eisen | 2.2 mg | 2.2 mg |
| Kalium | 473.2 mg | 473.2 mg |
| Kalzium | 59.5 mg | 59.5 mg |
| Kupfer | 0.6 mg | 0.6 mg |
| Magnesium | 152.6 mg | 152.6 mg |
| Mangan | 1.3 mg | 1.3 mg |
| Phosphor | 242.9 mg | 242.9 mg |
| Schwefel | 105 mg | 105 mg |
| Zink | 2.2 mg | 2.2 mg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Mandel Drink, ungesüßt je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
100 g Mandel Drink, ungesüßt abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 42 kcal aus 100 g Mandel Drink, ungesüßt wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 11 Minuten |
| Joggen | 3 Minuten |
| Radfahren | 4 Minuten |
| Krafttraining | 45 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Mandel Drink, ungesüßt
Wie viele Kalorien hat Mandel Drink, ungesüßt?
100 ml Mandel Drink, ungesüßt enthalten 42 kcal (176 kJ). Eine Portion (100 g, 100 ml) kommt auf 42 kcal.
Welche Nährwerte hat Mandel Drink, ungesüßt?
Je 100 ml: 1,4 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett. Dazu kommen 1,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mandel Drink, ungesüßt?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Mandel Drink, ungesüßt rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g Mandel Drink, ungesüßt zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 42 kcal etwa 11 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 45 Minuten Krafttraining.
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