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Maiswaffeln, Nicht frittiert - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

391kcal

1.637 kJ · 1 Stück: 16 kcal

Eiweiß 7,9 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 86,0 g 88 % kcal

Fett 1,5 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Maiswaffeln, Nicht frittiert

Eiweiß: 8.1 % Kohlenhydrate: 88.4 % Fett: 3.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Maiswaffeln, Nicht frittiert je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Maiswaffeln, Nicht frittiert im Detail

1 Stück Maiswaffeln, Nicht frittiert abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 16 kcal aus 1 Stück Maiswaffeln, Nicht frittiert wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Maiswaffeln, Nicht frittiert

Wie viele Kalorien hat Maiswaffeln, Nicht frittiert?

100 g Maiswaffeln, Nicht frittiert enthalten 391 kcal (1.637 kJ). Eine Portion (1 Stück, 4 g) kommt auf 16 kcal.

Welche Nährwerte hat Maiswaffeln, Nicht frittiert?

Je 100 g: 7,9 g Eiweiß, 86,0 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Dazu kommen 7,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Maiswaffeln, Nicht frittiert?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Maiswaffeln, Nicht frittiert rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Maiswaffeln, Nicht frittiert zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 16 kcal etwa 4 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 17 Minuten Krafttraining.

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