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Maisgrieß - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

352kcal

1.474 kJ · 1 Packung: 1.760 kcal

Eiweiß 7,0 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 76,6 g 88 % kcal

Fett 1,6 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Maisgrieß

Eiweiß: 8.0 % Kohlenhydrate: 87.8 % Fett: 4.1 %

Nährwerte von Maisgrieß im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Maisgrieß je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Maisgrieß abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.760 kcal aus 1 Packung Maisgrieß wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Maisgrieß

Wie viele Kalorien hat Maisgrieß?

100 g Maisgrieß enthalten 352 kcal (1.474 kJ). Eine Portion (1 Packung, 500 g) kommt auf 1.760 kcal.

Welche Nährwerte hat Maisgrieß?

Je 100 g: 7,0 g Eiweiß, 76,6 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett. Dazu kommen 1,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Maisgrieß?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Maisgrieß rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Maisgrieß zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.760 kcal etwa 470 Minuten Spazieren, 141 Minuten Joggen, 176 Minuten Radfahren oder 1877 Minuten Krafttraining.

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