Sonstiges - Bio-Zentrale

Maisgries - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

337kcal

1.411 kJ · 1 Packung: 1.685 kcal

Eiweiß 8,1 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 71,7 g 87 % kcal

Fett 1,3 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Maisgries

Eiweiß: 9.8 % Kohlenhydrate: 86.7 % Fett: 3.5 %

Nährwerte von Maisgries im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Maisgries je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Maisgries abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.685 kcal aus 1 Packung Maisgries wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Maisgries

Wie viele Kalorien hat Maisgries?

100 g Maisgries enthalten 337 kcal (1.411 kJ). Eine Portion (1 Packung, 500 g) kommt auf 1.685 kcal.

Welche Nährwerte hat Maisgries?

Je 100 g: 8,1 g Eiweiß, 71,7 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Maisgries?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Maisgries rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Maisgries zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.685 kcal etwa 450 Minuten Spazieren, 135 Minuten Joggen, 169 Minuten Radfahren oder 1797 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren