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Mais, geröstet und gesalzen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

436kcal

1.825 kJ · 1 Portion: 122 kcal

Eiweiß 7,4 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 71,7 g 67 % kcal

Fett 12,2 g 26 % kcal

Brennwertverteilung von Mais, geröstet und gesalzen

Eiweiß: 6.9 % Kohlenhydrate: 67.3 % Fett: 25.8 %

Nährwerte von Mais, geröstet und gesalzen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mais, geröstet und gesalzen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Mais, geröstet und gesalzen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 122 kcal aus 1 Portion Mais, geröstet und gesalzen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mais, geröstet und gesalzen

Wie viele Kalorien hat Mais, geröstet und gesalzen?

100 g Mais, geröstet und gesalzen enthalten 436 kcal (1.825 kJ). Eine Portion (1 Portion, 28 g) kommt auf 122 kcal.

Welche Nährwerte hat Mais, geröstet und gesalzen?

Je 100 g: 7,4 g Eiweiß, 71,7 g Kohlenhydrate und 12,2 g Fett. Dazu kommen 3,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mais, geröstet und gesalzen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mais, geröstet und gesalzen rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Mais, geröstet und gesalzen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 122 kcal etwa 33 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 130 Minuten Krafttraining.

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