Sonstiges - M Classic
M-Classic Mandeln gemahlen - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
578kcal
2.420 kJ · 1/2 Beutel: 578 kcal
Brennwertverteilung von M-Classic Mandeln gemahlen
Nährwerte von M-Classic Mandeln gemahlen im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1/2 Beutel (100 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 577,9 kcal2.420,0 kJ | 577,9 kcal2.420,0 kJ |
| Eiweiß | 21,0 g | 21,0 g |
| Kohlenhydrate | 9,0 g | 9,0 g |
| davon Zucker | 4,0 g | 4,0 g |
| Fett | 49,0 g | 49,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,5 g | 3,5 g |
| Ballaststoffe | 12,0 g | 12,0 g |
| Broteinheiten | 0,3 g | 0,3 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für M-Classic Mandeln gemahlen je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1/2 Beutel M-Classic Mandeln gemahlen abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 578 kcal aus 1/2 Beutel M-Classic Mandeln gemahlen wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 154 Minuten |
| Joggen | 46 Minuten |
| Radfahren | 58 Minuten |
| Krafttraining | 616 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu M-Classic Mandeln gemahlen
Wie viele Kalorien hat M-Classic Mandeln gemahlen?
100 g M-Classic Mandeln gemahlen enthalten 578 kcal (2.420 kJ). Eine Portion (1/2 Beutel, 100 g) kommt auf 578 kcal.
Welche Nährwerte hat M-Classic Mandeln gemahlen?
Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 9,0 g Kohlenhydrate und 49,0 g Fett. Dazu kommen 12,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt M-Classic Mandeln gemahlen?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g M-Classic Mandeln gemahlen rund 29 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1/2 Beutel M-Classic Mandeln gemahlen zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 578 kcal etwa 154 Minuten Spazieren, 46 Minuten Joggen, 58 Minuten Radfahren oder 616 Minuten Krafttraining.
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.