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Linsen rot bio - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

335kcal

1.403 kJ · 1 Portion: 201 kcal

Eiweiß 27,0 g 35 % kcal

Kohlenhydrate 46,0 g 60 % kcal

Fett 1,5 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Linsen rot bio

Eiweiß: 35.4 % Kohlenhydrate: 60.2 % Fett: 4.4 %

Nährwerte von Linsen rot bio im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Linsen rot bio je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Linsen rot bio abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 201 kcal aus 1 Portion Linsen rot bio wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Linsen rot bio

Wie viele Kalorien hat Linsen rot bio?

100 g Linsen rot bio enthalten 335 kcal (1.403 kJ). Eine Portion (1 Portion, 60 g) kommt auf 201 kcal.

Welche Nährwerte hat Linsen rot bio?

Je 100 g: 27,0 g Eiweiß, 46,0 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Dazu kommen 13,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Linsen rot bio?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Linsen rot bio rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Linsen rot bio zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 201 kcal etwa 54 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 214 Minuten Krafttraining.

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