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Leinsaat ganz - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

523kcal

2.190 kJ · 1 Packung: 2.615 kcal

Eiweiß 21,0 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 1,2 g 1 % kcal

Fett 43,0 g 81 % kcal

Brennwertverteilung von Leinsaat ganz

Eiweiß: 17.7 % Kohlenhydrate: 1.0 % Fett: 81.3 %

Nährwerte von Leinsaat ganz im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Leinsaat ganz je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Leinsaat ganz abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 2.615 kcal aus 1 Packung Leinsaat ganz wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Leinsaat ganz

Wie viele Kalorien hat Leinsaat ganz?

100 g Leinsaat ganz enthalten 523 kcal (2.190 kJ). Eine Portion (1 Packung, 500 g) kommt auf 2.615 kcal.

Welche Nährwerte hat Leinsaat ganz?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 1,2 g Kohlenhydrate und 43,0 g Fett. Dazu kommen 39,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Leinsaat ganz?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Leinsaat ganz rund 26 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Leinsaat ganz zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 2.615 kcal etwa 699 Minuten Spazieren, 209 Minuten Joggen, 262 Minuten Radfahren oder 2789 Minuten Krafttraining.

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