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Leinöl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

830kcal

3.475 kJ · 1 Esslöffel: 83 kcal

Eiweiß 0,0 g 0 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 92,3 g 100 % kcal

Brennwertverteilung von Leinöl

Eiweiß: 0.0 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 100.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Leinöl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Leinöl im Detail

Vitamine

Mineralien

1 Esslöffel Leinöl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 83 kcal aus 1 Esslöffel Leinöl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Leinöl

Wie viele Kalorien hat Leinöl?

100 g Leinöl enthalten 830 kcal (3.475 kJ). Eine Portion (1 Esslöffel, 10 g) kommt auf 83 kcal.

Welche Nährwerte hat Leinöl?

Je 100 g: 0,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 92,3 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Leinöl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Leinöl rund 42 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Esslöffel Leinöl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 83 kcal etwa 22 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 89 Minuten Krafttraining.

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