Sonstiges - Hofmaier

Leberwurst - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

313kcal

1.310 kJ · Brotaufstrich: 78 kcal

Eiweiß 14,0 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 1 % kcal

Fett 28,0 g 81 % kcal

Brennwertverteilung von Leberwurst

Eiweiß: 17.9 % Kohlenhydrate: 1.3 % Fett: 80.8 %

Nährwerte von Leberwurst im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Leberwurst je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Brotaufstrich Leberwurst abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 78 kcal aus Brotaufstrich Leberwurst wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Leberwurst

Wie viele Kalorien hat Leberwurst?

100 g Leberwurst enthalten 313 kcal (1.310 kJ). Eine Portion (Brotaufstrich, 25 g) kommt auf 78 kcal.

Welche Nährwerte hat Leberwurst?

Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 28,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Leberwurst?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Leberwurst rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Brotaufstrich Leberwurst zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 78 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 83 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren