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Laugen-Knusper-Snack - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

372kcal

1.557 kJ

Eiweiß 4,7 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 76,0 g 83 % kcal

Fett 5,0 g 12 % kcal

Brennwertverteilung von Laugen-Knusper-Snack

Eiweiß: 5.1 % Kohlenhydrate: 82.7 % Fett: 12.2 %

Nährwerte von Laugen-Knusper-Snack im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Laugen-Knusper-Snack je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Laugen-Knusper-Snack abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 372 kcal aus 100 g Laugen-Knusper-Snack wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Laugen-Knusper-Snack

Wie viele Kalorien hat Laugen-Knusper-Snack?

100 g Laugen-Knusper-Snack enthalten 372 kcal (1.557 kJ).

Welche Nährwerte hat Laugen-Knusper-Snack?

Je 100 g: 4,7 g Eiweiß, 76,0 g Kohlenhydrate und 5,0 g Fett. Dazu kommen 2,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Laugen-Knusper-Snack?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Laugen-Knusper-Snack rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Laugen-Knusper-Snack zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 372 kcal etwa 99 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 37 Minuten Radfahren oder 397 Minuten Krafttraining.

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