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Laktosefreier Joghurt 3,8% (Erdbeere) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

86kcal

360 kJ · 1 Glas: 172 kcal

Eiweiß 3,5 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 10,9 g 51 % kcal

Fett 3,1 g 33 % kcal

Brennwertverteilung von Laktosefreier Joghurt 3,8% (Erdbeere)

Eiweiß: 16.4 % Kohlenhydrate: 51.0 % Fett: 32.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Laktosefreier Joghurt 3,8% (Erdbeere) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Laktosefreier Joghurt 3,8% (Erdbeere) im Detail

1 Glas Laktosefreier Joghurt 3,8% (Erdbeere) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 172 kcal aus 1 Glas Laktosefreier Joghurt 3,8% (Erdbeere) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Laktosefreier Joghurt 3,8% (Erdbeere)

Wie viele Kalorien hat Laktosefreier Joghurt 3,8% (Erdbeere)?

100 ml Laktosefreier Joghurt 3,8% (Erdbeere) enthalten 86 kcal (360 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 172 kcal.

Welche Nährwerte hat Laktosefreier Joghurt 3,8% (Erdbeere)?

Je 100 ml: 3,5 g Eiweiß, 10,9 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 10,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Laktosefreier Joghurt 3,8% (Erdbeere)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Laktosefreier Joghurt 3,8% (Erdbeere) rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Laktosefreier Joghurt 3,8% (Erdbeere) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 172 kcal etwa 46 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 183 Minuten Krafttraining.

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