Sonstiges - Lyttos
Laktosefrei Joghurt nach griechischer Art, Natur 8% Fett - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
106kcal
444 kJ · Becher: 424 kcal
Brennwertverteilung von Laktosefrei Joghurt nach griechischer Art, Natur 8% Fett
Nährwerte von Laktosefrei Joghurt nach griechischer Art, Natur 8% Fett im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Becher (400 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 106,0 kcal444,0 kJ | 424,0 kcal1.776,0 kJ |
| Eiweiß | 3,5 g | 14,0 g |
| Kohlenhydrate | 4,2 g | 16,8 g |
| davon Zucker | 4,1 g | 16,4 g |
| Fett | 8,0 g | 32,0 g |
| Salz | 0,13 g | 0,52 g |
| Broteinheiten | 0,4 g | 1,6 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Laktosefrei Joghurt nach griechischer Art, Natur 8% Fett je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Neutral: Mäßig viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Becher Laktosefrei Joghurt nach griechischer Art, Natur 8% Fett abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 424 kcal aus Becher Laktosefrei Joghurt nach griechischer Art, Natur 8% Fett wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 113 Minuten |
| Joggen | 34 Minuten |
| Radfahren | 42 Minuten |
| Krafttraining | 452 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Laktosefrei Joghurt nach griechischer Art, Natur 8% Fett
Wie viele Kalorien hat Laktosefrei Joghurt nach griechischer Art, Natur 8% Fett?
100 g Laktosefrei Joghurt nach griechischer Art, Natur 8% Fett enthalten 106 kcal (444 kJ). Eine Portion (Becher, 400 g) kommt auf 424 kcal.
Welche Nährwerte hat Laktosefrei Joghurt nach griechischer Art, Natur 8% Fett?
Je 100 g: 3,5 g Eiweiß, 4,2 g Kohlenhydrate und 8,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,1 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Laktosefrei Joghurt nach griechischer Art, Natur 8% Fett?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Laktosefrei Joghurt nach griechischer Art, Natur 8% Fett rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Becher Laktosefrei Joghurt nach griechischer Art, Natur 8% Fett zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 424 kcal etwa 113 Minuten Spazieren, 34 Minuten Joggen, 42 Minuten Radfahren oder 452 Minuten Krafttraining.
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