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Sonstiges - Alpengut

Laktosefrei Bergbauern Fettarme Milch, 1,8 - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

49kcal

205 kJ · 100 ml: 49 kcal

Eiweiß 3,4 g 28 % kcal
Kohlenhydrate 4,7 g 39 % kcal
Fett 1,8 g 33 % kcal

Brennwertverteilung von Laktosefrei Bergbauern Fettarme Milch, 1,8

Eiweiß: 28.0 % Kohlenhydrate: 38.7 % Fett: 33.3 %

Nährwerte von Laktosefrei Bergbauern Fettarme Milch, 1,8 im Detail

Nährwert pro 100 ml 100 ml (100 ml)
Brennwert 49,0 kcal205,0 kJ 49,0 kcal205,0 kJ
Eiweiß 3,4 g 3,4 g
Kohlenhydrate 4,7 g 4,7 g
davon Zucker 4,7 g 4,7 g
Fett 1,8 g 1,8 g
Salz 0,09 g 0,09 g
Broteinheiten 0,4 g 0,4 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Laktosefrei Bergbauern Fettarme Milch, 1,8 je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 ml Laktosefrei Bergbauern Fettarme Milch, 1,8 abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 49 kcal aus 100 ml Laktosefrei Bergbauern Fettarme Milch, 1,8 wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 13 Minuten
Joggen 4 Minuten
Radfahren 5 Minuten
Krafttraining 52 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Laktosefrei Bergbauern Fettarme Milch, 1,8

Wie viele Kalorien hat Laktosefrei Bergbauern Fettarme Milch, 1,8?

100 ml Laktosefrei Bergbauern Fettarme Milch, 1,8 enthalten 49 kcal (205 kJ). Eine Portion (100 ml, 100 ml) kommt auf 49 kcal.

Welche Nährwerte hat Laktosefrei Bergbauern Fettarme Milch, 1,8?

Je 100 ml: 3,4 g Eiweiß, 4,7 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Laktosefrei Bergbauern Fettarme Milch, 1,8?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Laktosefrei Bergbauern Fettarme Milch, 1,8 rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 ml Laktosefrei Bergbauern Fettarme Milch, 1,8 zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 49 kcal etwa 13 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 52 Minuten Krafttraining.

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