Sonstiges - LaSelva
La Selva Ragu Vegetariano, Veg. Bolognese mit Seitan - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
97kcal
406 kJ · 1 Portion: 170 kcal
Brennwertverteilung von La Selva Ragu Vegetariano, Veg. Bolognese mit Seitan
Nährwerte von La Selva Ragu Vegetariano, Veg. Bolognese mit Seitan im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (175 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 97,0 kcal406,0 kJ | 169,8 kcal710,5 kJ |
| Eiweiß | 2,9 g | 5,1 g |
| Kohlenhydrate | 5,0 g | 8,8 g |
| davon Zucker | 3,6 g | 6,3 g |
| Fett | 6,7 g | 11,7 g |
| Broteinheiten | 0,4 g | 0,7 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für La Selva Ragu Vegetariano, Veg. Bolognese mit Seitan je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Neutral: Mäßig viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Portion La Selva Ragu Vegetariano, Veg. Bolognese mit Seitan abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 170 kcal aus 1 Portion La Selva Ragu Vegetariano, Veg. Bolognese mit Seitan wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 45 Minuten |
| Joggen | 14 Minuten |
| Radfahren | 17 Minuten |
| Krafttraining | 181 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu La Selva Ragu Vegetariano, Veg. Bolognese mit Seitan
Wie viele Kalorien hat La Selva Ragu Vegetariano, Veg. Bolognese mit Seitan?
100 g La Selva Ragu Vegetariano, Veg. Bolognese mit Seitan enthalten 97 kcal (406 kJ). Eine Portion (1 Portion, 175 g) kommt auf 170 kcal.
Welche Nährwerte hat La Selva Ragu Vegetariano, Veg. Bolognese mit Seitan?
Je 100 g: 2,9 g Eiweiß, 5,0 g Kohlenhydrate und 6,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,6 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt La Selva Ragu Vegetariano, Veg. Bolognese mit Seitan?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g La Selva Ragu Vegetariano, Veg. Bolognese mit Seitan rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion La Selva Ragu Vegetariano, Veg. Bolognese mit Seitan zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 170 kcal etwa 45 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 181 Minuten Krafttraining.
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