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Kürbiskerne, leicht geröstet - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

600kcal

2.512 kJ · 1 Packung: 1.200 kcal

Eiweiß 29,5 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 8,2 g 6 % kcal

Fett 48,5 g 74 % kcal

Brennwertverteilung von Kürbiskerne, leicht geröstet

Eiweiß: 20.1 % Kohlenhydrate: 5.6 % Fett: 74.3 %

Nährwerte von Kürbiskerne, leicht geröstet im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kürbiskerne, leicht geröstet je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Kürbiskerne, leicht geröstet abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.200 kcal aus 1 Packung Kürbiskerne, leicht geröstet wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kürbiskerne, leicht geröstet

Wie viele Kalorien hat Kürbiskerne, leicht geröstet?

100 g Kürbiskerne, leicht geröstet enthalten 600 kcal (2.512 kJ). Eine Portion (1 Packung, 200 g) kommt auf 1.200 kcal.

Welche Nährwerte hat Kürbiskerne, leicht geröstet?

Je 100 g: 29,5 g Eiweiß, 8,2 g Kohlenhydrate und 48,5 g Fett. Dazu kommen 6,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kürbiskerne, leicht geröstet?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kürbiskerne, leicht geröstet rund 30 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Kürbiskerne, leicht geröstet zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.200 kcal etwa 321 Minuten Spazieren, 96 Minuten Joggen, 120 Minuten Radfahren oder 1280 Minuten Krafttraining.

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