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Kürbiskerne geröstet und gesalzen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

591kcal

2.474 kJ · 1 Portion: 118 kcal

Eiweiß 28,7 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 7,1 g 5 % kcal

Fett 47,8 g 75 % kcal

Brennwertverteilung von Kürbiskerne geröstet und gesalzen

Eiweiß: 20.0 % Kohlenhydrate: 5.0 % Fett: 75.0 %

Nährwerte von Kürbiskerne geröstet und gesalzen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kürbiskerne geröstet und gesalzen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Kürbiskerne geröstet und gesalzen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 118 kcal aus 1 Portion Kürbiskerne geröstet und gesalzen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kürbiskerne geröstet und gesalzen

Wie viele Kalorien hat Kürbiskerne geröstet und gesalzen?

100 g Kürbiskerne geröstet und gesalzen enthalten 591 kcal (2.474 kJ). Eine Portion (1 Portion, 20 g) kommt auf 118 kcal.

Welche Nährwerte hat Kürbiskerne geröstet und gesalzen?

Je 100 g: 28,7 g Eiweiß, 7,1 g Kohlenhydrate und 47,8 g Fett. Dazu kommen 9,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kürbiskerne geröstet und gesalzen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kürbiskerne geröstet und gesalzen rund 30 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Kürbiskerne geröstet und gesalzen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 118 kcal etwa 32 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 126 Minuten Krafttraining.

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